Многие девушки в погони за стройной фигурой изыскивают различные, быстродействующие диеты. От которых килограммы начинают таять на глазах. Вместе с ними так же быстро тает запас других питательных веществ. И, о ужас! Пропадает упругость живота, кожа сильно обвисает, и вы получаете вместо желаемой тонкой талии, пузико шарпея.

Перед вами новая проблема: – Как убрать ненавистный живот? Главное не отчаиваться! Это можно успешно исправить.

Существует множество способов борьбы с этой проблемой. Из статьи вы узнаете о самых простых и доступных.

5 способов борьбы с обвисшем животом.

Правильное питание. Не надо путать правильное питание с диетой. Оно не принесет вреда и сохранит вашу фигуру. По сути, это то самое здоровое питание, которое необходимо нашему организму. Человек должен получать в необходимом количестве белки, жиры и углеводы. Употребляйте больше овощей и фруктов. Откажитесь от простых углеводов(сахар, белый хлеб, торты, конфеты). Это предаст коже эластичность и поможет приблизиться к цели.

Вода. Наверное, все знают, что человеку в сутки необходимо выпивать 1,5 – 2 литра чистой не газированной воды. Но все ли это делают? Если вы не потребляете норму воды, то самое время начать. Вода выводит токсины из организма, ускоряет обменные процессы. Уже через неделю вы заметите результат.

Спорт. Если вы сели на диету и поленились начать заниматься спортом, то еще не поздно начать. Упражнения на пресс очень эффективно помогают сделать живот плоским и красивым. Да, это дело не одной неделе, придется постараться. Но это того стоит.

Уход за кожей. Существует масса доступных, не дорогих, но действенных средств. Очень хорошо помогают скрабы для тела, обертывания, специальные крема. Хорошо увлажняют и придают упругость кожи эфирные масла, которые можно приобрести в любой аптеке. Неплохо работает касторовое масло. Так же замечательно сказывается на качестве кожи обертывания из голубой глины.

Массаж. Прекрасно, если у вас есть возможность обратиться к специалисту. Массаж очень эффективен в борьбе с обвисшей кожей. Ускоряет обмен веществ, улучшает лимфоток, борется с целлюлитными проявлениями.

Но вы должны помнить, что все эти средства хорошо в комплексе. Если вы хотите добиться стойкого и быстрого эффекта, необходимо следовать всем пунктам. А лучше взять их для себя за правило. Тогда в вашей жизни еще не скоро возникнет вопрос о борьбе с обвисшим животиком.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Интересное

12345